Achtsamkeit und Akzeptanz- Werkzeuge gegen Stress

Das Gruppentraining Achtsamkeit und Akzeptanz vermittelt Ihnen Werkzeuge, die Sie bei der alltäglichen Stressbewältigung unterstützen können. Im Mittelpunkt steht hierbei eine nicht-wertende, wohlwollende Haltung, die ganz auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet ist.

• Sind Sie beruflich oder privat sehr beansprucht und wollen etwas für Ihr Wohlbefinden tun?
• Leiden Sie unter stressbedingten Symptomen?
• Suchen Sie einen gesünderen Umgang mit Stress?
• Wären Sie gerne mit sich selbst geduldiger?
• Oder möchten Sie bewusster leben?

Das Training bietet Ihnen die Möglichkeit zu erkennen, wann Sie bloß im „Autopiloten-Modus“ unterwegs sind und fördert eine Hinwendung zu einem achtsameren Leben im Hier und Jetzt mit neuen Handlungs-spielräumen.

freitags 16 - 17.30 Uhr

20,-  /  *10,- Euro pro Trainingsstunde

* Ermäßigungstarif für Patienten der Praxis, ALG-Empfänger, Schüler, Studenten, Geringverdiener

Bei Interesse melden Sie sich an oder vereinbaren Sie hier einen Termin zu einem kostenlosen Vorgespräch.